“全員健康”系列宣傳課

第六課

一圖讀懂八條平衡

膳食準則

       “民以食為天”。吃，是維持生命的基本行為，能讓健康狀態(tài)更持久，但是怎么吃得科學、合理卻有大講究。《中國居民膳食指南》第一版于1989年發(fā)布，之后在1997年、2007年、2016年進行了3次修訂和發(fā)布。第五版《中國居民膳食指南（2022）》（以下簡稱2022版《指南》）在2022年4月26日發(fā)布，提煉出了平衡膳食“八準則”，讓國民飲食有了新參考，讓我們一圖讀八條平衡膳食準則。

圖文來源于

國家衛(wèi)健委、澎湃新聞、中國營養(yǎng)界

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